ダイエット ２０２１年 ダイエットを始めよう①
決意表明も兼ねてブログに書いておこう
開始
目標まで７．５ｋｇの減量を目指します。
１日目
本日の体重７２．５ｋｇ 目標体重６５ｋｇ
体温 36.4°
身長１７２ｃｍで標準の体重がだいたい６５ｋｇみたい...
健康
ダイエット 
ファミリー 自身最も大変だった数ヶ月間
人生において朝から晩までフル稼働していた数ヶ月間とは
始まりは二人目の妊娠とドクターストップ
妊娠5ヶ月目ぐらいだったでしょうか
よくわからないんですが、激しく動くと流産してしまうので極力動かないように。と
それは大変だ、っ...
ファミリー 人間ドックの結果イマイチ…
だいたい40過ぎてくると何か引っ掛かってくる人間ドック
昨年度の健康診断結果が帰ってきました。
脂肪肝が少しありそれなりに運動したつもりだったのですが不足していたようです。
しかも追加で血糖値も上がり…
健康体への道
と...
仕事 あなたは受けてる？人間ドック
サラリーマンは健康管理も仕事の内
30歳で一度、40歳以降毎年受診しています。加入している健康保険組合により多少異なると思いますが健康診断か人間ドックの受診が義務付けられている筈です。
突然病気で休んでしまうと会社にもお客様にも迷惑...
ファミリー 主婦と子育てと仕事の両立って大変ナンデス
長男保育園でママ妊娠中、突然のドクターストップほぼ寝たきり妊婦に
我が家のママは双子で4人兄妹姉妹だった事もあり子供が一人だと可哀想だと二人目欲しい〜と言う事で妊活に励んだ結果、妹ちゃん妊娠。
とてもめでたく望んだ通りに進んでのです...
ファミリー 花粉症の季節がやって来ました
辛いこの季節、私の対策と過ごし方
毎年3月ぐらいになると目がかゆい、喉がかゆい、鼻水が垂れるなど花粉症の症状が出まくっています。気がつけば家族全員花粉症です。症状の違いはあれど中々大変で、私と息子は外で過ごす事も多いので薬は必須です。
...
健康 老化が気になる
老化がもうどうにも止まらない
最近自分自身の老化具合が気になって仕方ない、四十も過ぎるとこんなものかのか…
気になってきたところを話します。
肌の老化が気になる
おじさんと言えど気になるのが肌。
単純に張りと艶とシミ、ほう...
ファミリー 少年野球に入ってみて
とにかく監督やコーチは野球好き、ママやパパ達も盛り上がるんです
お兄ちゃんが少年野球に入ってから1年と半年が過ぎました。そんな野球を始めてからのあれこれをお話したいと思います。
パパは野球が上手ではない。
実は私は中学で2年程野球部に...
仕事 ストレスレスではなくストレスです。
最近ストレスになる事を避ける傾向が多く見られます
そんなスタイルに意義あり！と小さな声を上げてみたいと思います。
過度なストレスは万病の元になるがストレスを掛けないと弱くなる
よくある症状で胃が痛くなる、白髪が増える、禿げるなど簡単な...
ファミリー 勤務先が遠くなって良かった事、悪かった事
通勤時間20分から2時間へ
通勤時間だけを見るといいこと無いですが、それでも良い点もあります。その辺りを少しお話します。
通勤時間が長くなり良かった事
通勤時間が長くなった事自体で良い事はあまりありませんが、日記的な等ブログの更新を毎...
仕事 有休消化率日本が世界最下位
まだ高度成長期の感覚が抜けていない日本
バリバリ働いて家族を養う、これが昭和スタイル。総ブラックな時代から平成に変わったこの時代ですが名残りがまだまだ残っているようです。
取得率は20日支給でその内50%の10日が平均とのこと。
...
仕事 やはり本来の仕事っていいな
サラリーマンは仕事が選べない
まあ、選べなくも無いですが基本会社の辞令で動くのが当たり前。
その為社外で違う会社に入って仕事をすることも。そんなところから開放されたお話を少し。
元々は大阪京都とあたりで仕事
私は元々大阪生まれの...